Siwy 24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

288

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2005 (16:06)

Data rejestracji 07.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co na tłusty brzuch chodze na siłke, robie brzuch co dziennie, rowerek też, ale mam sporą oponę i ciężką przemianę materii, więc podpowiedcie co sobie kupić aby przyspieszyć spalanie.sam nie wiem bo jest tego zbyt dużo.doradźcie jak najlepiej!!!	26	2005-01-17 18:54
Odżywki i suplementy	odzywka białkowa???? mam pytanie czy odzywkę białkową trzeba jeść tylko w te dni które sie ćwiczy, czy tez w dni przerw????	11	2005-01-20 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	czosnek bardzo lubię czosnek.dodaje go do wielu potraw z białkiem. czy on przeszkadza w przyswajalności białka???	8	2005-01-18 12:23
Pytania do obsługi sklepu	termin ważności	1	2005-01-17 19:12
Odżywki i suplementy	jaki najlepszy suplement na spalenie tłuszczu z brzucha <br><br>nie wiem dlaczego, ale jeżeli tyje to wszystko idzie mi w pas i okolice.jaki więc zastosować suplement, aby przyspieszczyć to spalanie.nie wiem co wybrać bo jest tego za duzo	6	2005-01-17 18:48
Trening dla zaawansowanych	jak zrzucić brzuch ćwicze brzszki już pół roku i nic! prosze o porade bo juz mnie to wnerwia brzuch robie trzy razy w tygodniu -na ławce uginanie 3s. -spiecia na wyciagu 3s. mam wiecznie 104 w pasie ,waże tyle samok,czyli 104 kg, tyle dobrze że przy wroście 190	13	2004-04-03 19:09
Pytania do obsługi sklepu	bidon	1	2004-04-04 12:17
Trening dla zaawansowanych	prosze o radę... prosze was o podanie planu treningowego na mase, do tej pory miałem jeden, który stosowałem cały rok, chciałbym cos zmienić mój obecny plan to; 1.pierwszy dzień ćwiczeń klatka 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (prog.) 3	1	2004-03-29 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	odzywka białkowa????	2005-01-21 15:29
Odżywki i suplementy	odzywka białkowa????	2005-01-20 18:12
Odżywki i suplementy	co na tłusty brzuch	2005-01-17 19:29
Odżywki i suplementy	jaki najlepszy suplement na spalenie tłuszczu z brzucha	2005-01-17 19:21
Trening dla zaawansowanych	jak zrzucić brzuch	2004-04-05 20:05
Trening dla zaawansowanych	jak zrzucić brzuch	2004-04-05 13:28
Trening dla zaawansowanych	jak zrzucić brzuch	2004-04-04 11:17
Trening dla zaawansowanych	Miesnie czworoboczne - kaptury	2004-03-28 14:31
Trening dla zaawansowanych	ROZPIĘTKI - coś więcej	2004-03-28 14:14